آرشیو روانشناسی در مجله ویراپارس | صفحه 2

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می گردد.

قبل از شروع هر برنامه ورزشی یا رژیم غذایی نو، توصیه می شود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا تناسب اندام مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای نیازها و اهداف فردی ایمن و مناسب است.

پاکسازی رسانه های اجتماعی به شما امکان می دهد در پلتفرم های رسانه های اجتماعی کمی تأمل کنید. بعلاوه ممکن است به تقویت روحیه شما در دنیای واقعی یاری کند.

فصل زمستان سبزیجات مخصوص به خود را دارد که مصرف این سبزیجات به علت مقدار بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله بچه ها توصیه می گردد.

معمولا صحنه آغازین لحن و فضای یک فیلم علمی-تخیلی را تعیین می کند. اگر چنین صحنه ای مجذوب کننده و نفس گیر باشد، بینندگان مجذوب فیلم خواهند شد.

شیراز! شهری که با شنیدن نام آن هزاران جاذبه تاریخی و طبیعی در فکر مان تداعی می گردد. اگر مقصد سفر به شیراز باشد تا دلتان بخواهد، می توانید یک دل سیر در جاهای دیدنی شیراز گشتی بزنید. چنانچه از جهت کازون-شیراز نرفته باشید، در حوالی شیراز، منطقه ای بکر و بهشتی...

بشر، راه زیادی در جهت تاریخ پیمود تا از اسب و گاری به ماشین و قطار و هواپیماهای امروزی رسید. فکر می کنید وسیله نقلیه بعدی به چه شکل خواهد بود؟

با طراحی و ساخت دستگاه رهگیر چشمی ارتقا یافته، رهگیری هم زمان هر دو چشم بدون احتیاج به ثبت ماندن سر ممکن شد.

اگر انسان ماجراجویی هستید، بدون شک یک هتل عجیب و غریب برای سکونت شما را تا مدت ها سرحال نگه می دارد. هتلی که شبیه به هتل های معمولی نیست و یک ویژگی خاص آن را از دیگر هتل ها جدا نموده است، با ما همراه باشید تا در این مطلب عجیب و غریب ترین هتل های جهان را...

کلاژن پروتئینی است که برای پوست و سلامتی بدن فواید زیادی دارد. مواد غذایی سرشار از کلاژن می توانند برای پوست و مو، بعلاوه عضلات و مفاصل معجزه نمایند. در مقاله ای که قرار است امروز در اختیارتان قرار دهیم، قصد داریم شما را با مواد غذایی سرشار از کلاژن و...

زندگی امروز- من تقریبا پانزده سال از عمرم را در شغل مدیریت غیرانتفاعی صرف کردم و بیشتر در حوزه بازاریابی و بودجه بندی فعالیت داشتم. من در کارم بسیار خوب بودم و مردم نیز درباره من همین نظر را داشتند. انجام وظایفم برای من بسیار راحت بود و عایدی کافی برای...

بادیان ختایی یا آنیس ستاره ای از میوه یک گیاه چینی همواره سبز به نام Illicium verum به دست می آید. دلیل نامگذاری آن بخاطر بازوهای ستاره ای هست که روی بذرهای این ادویه قرار گرفته و طعم آن یاد آور طعم شیرین بیان است. بخاطر شباهتهای طعم و نام آن، آنیس ستاره ای...

خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. در ادامه با فواید نوشیدن آب با معده خالی آشنا می شوید.

بادام زمینی از آن دسته تنقلات خوشمزه و پرطرفداری است که اتفاقا مغذی و مفید هم هست. این مغز خوش طعم از گیاهان بومی آمریکای جنوبی است و می توان آن را در گروه آجیل ها طبقه بندی کرد. مطالعات نشان می دهد یکی از خواص بادام زمینی کمک به کاهش وزن است. بادام زمینی...

طرز تهیه چای ماچا ماچا (Matcha) پودری است که از چای سبز بدست می آید. چای ماچا نوعی چای سبز پودری محسوب می شود. چای ماچا از نوشیدنی های محبوب در چین و آسیا است. چای ماچا سرشار از آنتی اکسیدان است و با افزایش سوخت و ساز بدن در کاهش وزن افراد بسیار موثر است. ...

خیس کردن رختخواب مسئله ای است که بسیاری از بچه ها تازه به راه افتاده با آن مواجهند. خوشبختانه، برای این مشکل راه حل هایی وجود دارد که نه تنها آن را متوقف می سازد، بلکه به ایجاد اعتماد بنفس در کودک یاری می نماید.

البته هیچ کدام از فعالیت های بدنی نمی توانند فرایند افزایش سن را متوقف نمایند اما شواهد نشان داده که فعالیت های بدنی امید به زندگی را با محدود کردن توسعه بیماری های مزمن افزایش می دهند و این تاثیر ورزش بخصوص بعد از سن 40 سالگی بسیار مشهود است.

مصرف در حاملگی: گروه B موارد مصرف: درمان علامتی رینیت آلرژیک و حساسیت های فصلی و کهیر اندازه مصرف: یک قرص روزانه

برای حذف لکه ها، ضدعفونی کردن و سفیدکنندگی ظروف از وایتکس یا مواد سفیدکننده استفاده می کنیم؛ اما خبرنگاران زندگی می خواهد شما را با استفاده های دیگری از مواد سفیدکننده آشنا کند.

یکی از محصولاتی که در رژیم وگان ممنوعیت مصرف وجود دارد، تخم مرغ است. همانطور که می دانید تخم مرغ یکی از مواد اولیه پرکاربرد در آشپزی است. آیا با حذف تخم مرغ از رژیم غذایی، افراد با رژیم وگان دیگر نمی توانند بعضی از خوراکی های خوشمزه را مصرف نمایند؟ آیا...