روانشناسی

تاثیر خواب ناکافی بر مغز بچه ها

تاثیر خواب ناکافی بر مغز بچه ها

دکتر محمدمهدی تقدیری خواب کافی را یکی از مهم ترین فاکتورهای رشد و نمو بچه ها دانست و گفت: خواب عامل مهمی در تکامل زبانی، جسمی، پیشرفت درسی و برقراری ارتباط با والدین و دوستان محسوب می گردد و کاهش اندازه خواب اثرات مخربی بر رفتار هیجانی و عملکرد ذهنی دارد.

14 آبان 1402
12 اشتباه رایج در شست وشوی صورت که نباید تکرار کنید

12 اشتباه رایج در شست وشوی صورت که نباید تکرار کنید

از کودکی به ما گفتند که صورت مان را بشوییم و مسواک بزنیم. به این ترتیب تقریبا تمام روزهای زندگی ما با همین 2 کار ساده آغاز می شد و به انتها می رسید. وقتی بزرگ تر شدیم، فهمیدیم که شست وشوی صورت یک گام حیاتی برای مراقبت از پوست است. اما این کار آن قدرها هم که...

23 مهر 1402
رابطه بچه ها و تلویزیون؛ چگونه این مسئله را مدیریت کنیم؟

رابطه بچه ها و تلویزیون؛ چگونه این مسئله را مدیریت کنیم؟

بچه ها در دنیایی پر از صفحات نمایش و اسکرین های بزرگ و کوچک رشد می نمایند و اغلب مجذوب این صفحات پر نور و رنگی می شوند. طبیعی است در زمانی که چنین رابطه بین بچه ها و یک رسانه برقرار می گردد برای والدین آن ها سوال پیش بیایید که این مسئله را چگونه باید مدیریت...

15 مهر 1402
با این راه چاره در خواب وزن کم کنید

با این راه چاره در خواب وزن کم کنید

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می گردد.

30 مرداد 1402
روش های از بین بردن چربی زیر بغل

روش های از بین بردن چربی زیر بغل

قبل از شروع هر برنامه ورزشی یا رژیم غذایی نو، توصیه می شود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا تناسب اندام مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای نیازها و اهداف فردی ایمن و مناسب است.

28 تیر 1402
با پاکسازی رسانه های اجتماعی خود را سم زدایی کنید

با پاکسازی رسانه های اجتماعی خود را سم زدایی کنید

پاکسازی رسانه های اجتماعی به شما امکان می دهد در پلتفرم های رسانه های اجتماعی کمی تأمل کنید. بعلاوه ممکن است به تقویت روحیه شما در دنیای واقعی یاری کند.

28 دی 1401
4 ماده غذا یی انرژی زا برای بچه ها در روز های سرد!

4 ماده غذا یی انرژی زا برای بچه ها در روز های سرد!

فصل زمستان سبزیجات مخصوص به خود را دارد که مصرف این سبزیجات به علت مقدار بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله بچه ها توصیه می گردد.

24 دی 1401
10 صحنه آغازین نفس گیر فیلم های علمی، تخیلی

10 صحنه آغازین نفس گیر فیلم های علمی، تخیلی

معمولا صحنه آغازین لحن و فضای یک فیلم علمی-تخیلی را تعیین می کند. اگر چنین صحنه ای مجذوب کننده و نفس گیر باشد، بینندگان مجذوب فیلم خواهند شد.

18 مهر 1401
سفری فراموش نشدنی به دشت ارژن از زیبارویان شیرازی

سفری فراموش نشدنی به دشت ارژن از زیبارویان شیرازی

شیراز! شهری که با شنیدن نام آن هزاران جاذبه تاریخی و طبیعی در فکر مان تداعی می گردد. اگر مقصد سفر به شیراز باشد تا دلتان بخواهد، می توانید یک دل سیر در جاهای دیدنی شیراز گشتی بزنید. چنانچه از جهت کازون-شیراز نرفته باشید، در حوالی شیراز، منطقه ای بکر و بهشتی...

26 خرداد 1401
ابهام در خصوص پذیرش روش های آینده سفر در میان مسافران

ابهام در خصوص پذیرش روش های آینده سفر در میان مسافران

بشر، راه زیادی در جهت تاریخ پیمود تا از اسب و گاری به ماشین و قطار و هواپیماهای امروزی رسید. فکر می کنید وسیله نقلیه بعدی به چه شکل خواهد بود؟

31 فروردین 1401
کارگران 5 سال دیگر در چه شرایطی کار خواهند کرد؟

کارگران 5 سال دیگر در چه شرایطی کار خواهند کرد؟

محمد مهدی حاتمی؛ گفتنِ اینکه دنیا امروز با دنیا دیروز از هر نظر فرق می نماید، حرف تازه ای ندارد. با این همه، تماشا تفاوت های دنیا دیروز و دنیا امروز، می تواند مسیری را که پیموده ایم برای مان روشن تر کند.

29 اسفند 1400
5 دستگاه رهگیر چشمی فراوری شد و احتیاج مراکز پژوهشی را تامین کرد

5 دستگاه رهگیر چشمی فراوری شد و احتیاج مراکز پژوهشی را تامین کرد

با طراحی و ساخت دستگاه رهگیر چشمی ارتقا یافته، رهگیری هم زمان هر دو چشم بدون احتیاج به ثبت ماندن سر ممکن شد.

7 اسفند 1400
برترین زمان دریافت واکسن کرونا؛ صبح یا عصر؟

برترین زمان دریافت واکسن کرونا؛ صبح یا عصر؟

محققان بیمارستان عمومی ماساچوست می گویند: ممکن است پاسخ آنتی بادی بیمار به زمانی از روز که واکسن کووید دریافت می نماید، بستگی داشته باشد. علاوه بر این نتایج تحقیق آنان نشان می دهد دریافت واکسن در بعد از ظهر بهتر از صبح است.

6 اسفند 1400
هتل های عجیب و غریب جهان را بشناسید

هتل های عجیب و غریب جهان را بشناسید

اگر انسان ماجراجویی هستید، بدون شک یک هتل عجیب و غریب برای سکونت شما را تا مدت ها سرحال نگه می دارد. هتلی که شبیه به هتل های معمولی نیست و یک ویژگی خاص آن را از دیگر هتل ها جدا نموده است، با ما همراه باشید تا در این مطلب عجیب و غریب ترین هتل های جهان را...

1 بهمن 1400
9 منبع غذایی سرشار از کلاژن برای پوستی سالم و جوان

9 منبع غذایی سرشار از کلاژن برای پوستی سالم و جوان

کلاژن پروتئینی است که برای پوست و سلامتی بدن فواید زیادی دارد. مواد غذایی سرشار از کلاژن می توانند برای پوست و مو، بعلاوه عضلات و مفاصل معجزه نمایند. در مقاله ای که قرار است امروز در اختیارتان قرار دهیم، قصد داریم شما را با مواد غذایی سرشار از کلاژن و...

13 دی 1400
شغلی را که واقعا دوست دارید، بیابید

شغلی را که واقعا دوست دارید، بیابید

زندگی امروز- من تقریبا پانزده سال از عمرم را در شغل مدیریت غیرانتفاعی صرف کردم و بیشتر در حوزه بازاریابی و بودجه بندی فعالیت داشتم. من در کارم بسیار خوب بودم و مردم نیز درباره من همین نظر را داشتند. انجام وظایفم برای من بسیار راحت بود و عایدی کافی برای...

8 دی 1400
خواص دارویی بادیان ختایی یا آنیس ستاره ای

خواص دارویی بادیان ختایی یا آنیس ستاره ای

بادیان ختایی یا آنیس ستاره ای از میوه یک گیاه چینی همواره سبز به نام Illicium verum به دست می آید. دلیل نامگذاری آن بخاطر بازوهای ستاره ای هست که روی بذرهای این ادویه قرار گرفته و طعم آن یاد آور طعم شیرین بیان است. بخاطر شباهتهای طعم و نام آن، آنیس ستاره ای...

2 آذر 1400
خواص نوشیدن آب به صورت ناشتا

خواص نوشیدن آب به صورت ناشتا

خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. در ادامه با فواید نوشیدن آب با معده خالی آشنا می شوید.

24 آبان 1400
خواص بادام زمینی برای سلامتی و کاهش وزن

خواص بادام زمینی برای سلامتی و کاهش وزن

بادام زمینی از آن دسته تنقلات خوشمزه و پرطرفداری است که اتفاقا مغذی و مفید هم هست. این مغز خوش طعم از گیاهان بومی آمریکای جنوبی است و می توان آن را در گروه آجیل ها طبقه بندی کرد. مطالعات نشان می دهد یکی از خواص بادام زمینی کمک به کاهش وزن است. بادام زمینی...

14 آبان 1400
6 خاصیت درمانی یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان

6 خاصیت درمانی یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان

طرز تهیه چای ماچا ماچا (Matcha) پودری است که از چای سبز بدست می آید. چای ماچا نوعی چای سبز پودری محسوب می شود. چای ماچا از نوشیدنی های محبوب در چین و آسیا است. چای ماچا سرشار از آنتی اکسیدان است و با افزایش سوخت و ساز بدن در کاهش وزن افراد بسیار موثر است. ...

12 آبان 1400
تعداد: (71)