از صفر تا صد خرید تشک طبی - مجله ویراپارس

تشک طبی خانگی چیست؟

تشک طبی خانگی به تشکی گفته می گردد که با استفاده از مواد باکیفیت و تکنولوژی های پیشرفته طراحی شده تا به خواب بهتر و حمایت از بدن در هنگام استراحت یاری کند. این نوع تشک به گونه ای طراحی شده که از بروز یا تشدید مسائل بدنی مانند کمردرد، گردن درد و دردهای مفصلی جلوگیری کند.

ویژگی های تشک طبی خانگی

• طراحی خاص این تشک ها باعث می گردد که فشار به صورت مساوی بر نقاط مختلف بدن تقسیم گردد، به ویژه در ناحیه های حساس مثل کمر و گردن.
• یکی از مهم ترین ویژگی های تشک های طبی، پشتیبانی صحیح از ستون فقرات است. این تشک ها به شکلی طراحی شده اند که ستون فقرات در شرایط طبیعی و درست خود قرار بگیرد.
• معمولاً در ساخت تشک های طبی خانگی از مواد ضدحساسیت استفاده می گردد که برای افراد دارای حساسیت های پوستی یا آلرژی ها مناسب است.
• این تشک ها به علت تهویه خوب، مانع از تجمع گرما و تعریق زیاد می شوند که به خواب راحت تر یاری می نماید

هنگام انتخاب تشک طبی چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟

ستون فقرات شما باید زمانی که دراز می کشید در یک راستا بماند. موقعیت خواب، نوع بدن و ترجیحات شخصی شما برای احساس و مواد، همگی در معین اینکه کدام تشک مناسب احتیاجهای شما است، نقش دارند. شما بعلاوه می خواهید هزینه، راحتی، دوام و هرگونه مشکل خواب را در نظر بگیرید. به صورت کلی این موارد در خرید تشک باید در نظر گرفته شوند:

مواد تشکییل دهنده

مموری فوم و بسترهای فنری داخلی محبوب ترین مواد تشک طبی هستند. در هر نوع تشک، همچنان می توانید طیف وسیعی از سطوح سفتی و امتیاز قیمت را پیدا کنید. در اینجا نحوه انتخاب نوع تشک را بر اساس زیر دسته بندی می کنیم:

مموری فوم

تشک های مموری فوم برترین تشک ها برای کاهش فشار استخوان ها هستند. زیرا با بدن شما مطابقت دارند و وزن را از نقاط فشار خارج می نمایند. کاربران دراز کشیدن روی تخت های فوم را اینگونه توصیف می نمایند که انگار در گهواره قرار گرفته اند. این تشک ها مخصوصاً برای افرادی که به پهلو می خوابند یا کسانی که کمردرد دارند ایده آل هستند، چرا که با وارد کردن فشار کمتر به شانه ها و باسن شما به تراز ستون فقرات یاری می نمایند. آن ها بعلاوه به انزوای حرکتی یاری می نمایند، بنابراین کمتر محتمل است که حرکت شریک خواب خود را احساس کنید.

این نوع تشک اغلب از چند لایه تشکیل شده است که کف آن برای دوام و پشتیبانی و فوم نرم تری در قسمت پایینی آن قرار گرفته است و برای راحتی در قسمت بالایی آن از کف نرم تر تشکیل شده است. نقطه ضعف مموری فوم این است که می تواند گرما را راحت در خود جمع کند. اگرچه بسیاری از برندها اکنون ویژگی های خنک نماینده داخلی را برای جلوگیری از گرمای بیش از حد تشک طبی ارائه می دهند.

لاتکس

تشک های لاتکس تا حدودی شبیه به مموری فوم هستند، اما لاتکس انعطاف پذیرتر است (یعنی فنری). روی تشک لاتکس بیشتر احساس می کنید که شناور هستید تا اینکه در آن فرو بروید. این تشک انتخاب ایده آل برای خریداران دوستدار محیط زیست است و البته گران تر از مموری فوم است.

فنری

این تخت ها از کلاف های فولادی ساخته شده اند که باعث محکم تر شدن و جهش بیشتر آن ها می گردد. تشک های فنری برای بسیاری از خریداران احساس آشنایی بیشتری دارند. این تشک ها بیشتر برای افرادی که پشت و شکم می خوابند، مناسب هستند.

هنگام خرید تشک فنری، هم گیج سیم پیچ و هم تعداد سیم پیچ را در نظر بگیرید. گیج سیم پیچ به شما می گوید که فولاد داخل تشک چقدر ضخیم است.

هیبرید

تشک های هیبریدی از ترکیبی از مموری فوم (یا لاتکس) و کویل استفاده می نمایند. این تشک ها در سال های اخیر محبوبیت بیشتری پیدا نموده اند.

سطوح سفتی تشک

تشک ها معمولاً به صورت نرم، میانه، میانه سفت یا سفت توصیف می شوند. تخت های میانه تا میانه سفت محبوب تر هستند زیرا طیف وسیعی از احتیاجها را برآورده می نمایند. هنگام انتخاب سطح سفتی خود، مهم است که هم شرایط خواب و هم نوع بدن خود در نظر بگیرید.

تشک سفت تر برای بدن های سنگین تر برترین است، زیرا وزن بیشتر به معنای فشار بیشتر روی تخت است. فشار بیش از حد می تواند باعث فرورفتن تخت و به خطر افتادن تراز ستون فقرات گردد و منجر به کمردرد گردد. بعضی از برندهای تشک با عملکرد برتر نیز مدل هایی را می سازند که به طور خاص برای افراد بالای 120 کیلوگرم طراحی شده اند.

فریم های کوچک تر با تشک های نرم تر بهتر مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا فشار زیادی به تخت وارد نمی نمایند. اگر تخت خیلی سفت باشد، به مقدار کافی در آن فرو نمی روید تا فشار روی مفاصل کاهش یابد.

هنگام تصمیم گیری در خصوص برترین سطح استحکام، شرایط خواب و وزن خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر اهل خواب با معده سبک هستید، می توانید سفتی میانه انتخاب کنید.

علاوه بر انتخاب نوع تشک و سطح سفتی مناسب، باید هر احتیاج خاصی که ممکن است داشته باشید را نیز در نظر بگیرید. در اینجا بعضی از مسائل رایج و مواردی که باید در خصوص هر کدام در پی آن باشید آورده شده است.

مجهز بودن به سیستم خنک نماینده

تشک خنک نماینده می تواند به شما یاری کند در طول شب در دمایی مناسب استراحت کنید، به خصوص اگر در خواب بیش از حد گرم می شوید. در حالی که بسیاری از عوامل - مانند شرایط فیزیکی و گرمای تابستان - می توانند در ایجاد تعریق شبانه نقش داشته باشند و تشک آن ها را به طور جادویی ناپدید نمی نماید، تخت مناسب مطمئناً می تواند به کاهش خواب گرم یاری کند.فقط توجه داشته باشید که همه مواد خنک نماینده یکسان نیستند و مموری فوم بدترین عامل در به دام انداختن گرما است.

چه موادی در تشک های خنک نماینده به کار می روند

خیالتان راحت؛ تشک ها کولر و فن ندارند و در عوض مجهز به فناوری های تازه ساخت تشک طبی هستند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم:

فن آوری خنک نماینده داخلی: ذرات فلزی جاسازی شده (مانند مس)، ژل و فناوری تغییر فاز اغلب در بسترهای فوم استفاده می شوند تا گرما را از بدن دور نمایند. فلز و ژل می توانند به جلوگیری از گرمای بیش از حد یاری نمایند، اما اثرات خنک نمایندگی آن ها کمتر است.

مواد خنک نماینده در سطح تشک: گاهی اوقات متوجه پوشش های خنک نماینده ای می شوید که اثر خنک نمایندگی آنی دارند. آن ها بلافاصله گرما را جذب می نمایند، اما تمام شب خنک نمی مانند.

ساختار تنفسی: فنرهای داخلی و بعضی هیبریدها (با سیم پیچ های بیشتر از فوم) اجازه می دهند هوای بیشتری نسبت به تشک های تمام فوم داشته باشند.

خنک نماینده الکتریکی: گزینه های پلاگینی وجود دارد که از آب یا هوا برای خنک کردن تخت استفاده می نمایند.

کمر درد

برترین تشک برای افراد مبتلا به کمردرد حداقل مقداری کف برای کاهش فشار و سطح سفتی میانه برای حمایت و هم ترازی ستون فقرات دارد. در حالی که یک مشکل زمینه ای به احتمال زیاد باعث کمردرد می گردد، تشک مناسب می تواند یک قدم مثبت در کاهش ناراحتی باشد.

مواد آلی

برای هر کسی که تشک ارگانیک ساخته شده از مواد طبیعی را ترجیح می دهد، مهم است که مطمئن گردد که کل تشک از استانداردهای ارگانیک دقیق پیروی می نماید. گاهی اوقات برندها از یک پوشش ارگانیک استفاده می نمایند و آن را تشک ارگانیک می نامند. اما مموری فوم هرگز نمی تواند ارگانیک باشد. در عوض، اگر شما تشک سبز می خواهید در پی تشک لاتکس یا فنر داخلی باشید.

ویژگی های ساخت و ساز

بعضی از مشخصات در خصوص نحوه ساخت تتشک طبی ممکن است هنگام خرید در فکر شما نباشد، اما در نظر گرفتن این ویژگی ها می تواند نقش مهمی در مقدار رضایت شما از تخت خود داشته باشد.

جداسازی حرکت: اگر شما یا شریک خوابتان در طول شب حرکت می کنید، تشکی که از انتقال حرکت جلوگیری می نماید ایده آل است تا هر دوی شما آرام بخوابید. تخت های فوم بهتر از فنرهای داخلی حرکت را خنثی می نمایند.

استحکام مدولار: برای شرکای خواب با ترجیحات مختلف، یک تخت دوشاخ با سطوح سفتی قابل تعویض یک گزینه عالی است، به خصوص اگر تشک سنتی را به تشک طبی قابل تنظیم ترجیح دهید. شکایت رایج این است که تخت ها در کناره ها فرو می رود. اگر نزدیک لبه بخوابید ممکن است ناراحت نماینده باشد، اما بیشتر مسئله ای است که نشستن کنار تخت را سخت می نماید. تخت خواب های مقرون به صرفه قیمت و تشک های تمام فوم که در یک جعبه حمل می شوند، معمولاً دارای پشتیبانی کمتری از لبه هستند.

ارتفاع تشک: تشک بلندتر که 35 سانتیمتر یا بیشتر ارتفاع دارد، اغلب لایه های بیشتری دارد و برای دراز کشیدن لوکس تر به نظر می رسد. همانطور که گفته شد، یک تشک کوتاهتر (حدود 25 سانتیمتر) ممکن است هزینه کمتری داشته باشد و نصب آن آسانتر باشد.

خرید آنلاین یا حضوری؟

مزیت اصلی خرید حضوری این است که تشک را شخصاً احساس می کنید. خرید تشک در فروشگاه می تواند زمان برتر باشد، و مقایسه مدل ها را سخت تر کند. به علاوه، دانستن اینکه چگونه می خواهید روی تشک بخوابید، فقط با دراز کشیدن روی آن برای چند دقیقه در فروشگاه، سخت است. قبل از خرید، ارزش آن را دارد که به صورت آنلاین تحقیق کنید تا مطمئن شوید که بیش از حد پول پرداخت نمی کنید.

اگر در تصمیم گیری با مشکل روبرو هستید، خرید آنلاین جایگزین عالی است. زیرا برندهای آنلاین مستقیم به مصرف نماینده اغلب مجموعه خود را ساده می نمایند. ناگفته نماند که مقایسه مدل ها راحت تر است و راحتی و راحتی خرید را از خانه به دست می آورید!

نگهداری از تشک طبی در منزل

برای افزایش طول عمر و حفظ کیفیت تشک، رعایت بعضی نکات و روش های نگهداری بسیار مهم است. در زیر، چندین روش مفید برای نگهداری از تشک آورده شده است:

استفاده از محافظ تشک

یک کاور یا محافظ ضدآب می تواند از تشک در برابر مایعات، عرق، لکه ها و گرد و غبار محافظت کند. این محافظ ها بعلاوه قابل شستشو هستند و بهداشت تشک را تضمین می نمایند.اگر به گرد و غبار یا مواد آلرژن حساسیت دارید، از محافظ های ضد حساسیت بهره ببرید.

چرخاندن و پشت و رو کردن تشک

برای جلوگیری از فرورفتگی و توزیع یکنواخت فشار، تشک خود را هر سه تا شش ماه یک بار بچرخانید. این عمل باعث می گردد که وزن بدن به یک قسمت خاص از تشک فشار نیاورد و فرم تشک حفظ گردد.اگر تشک شما دو طرفه است (قابل استفاده از دو طرف)، هر چند وقت یک بار آن را پشت و رو کنید تا از استفاده یکنواخت از هر دو سطح بهره مند شوید.

تهویه مناسب تشک

حداقل هر چند ماه یک بار تشک را از روکش ها و ملحفه ها خالی نموده و آن را در فضایی با تهویه مناسب قرار دهید تا هوا در آن جریان پیدا کند. این کار به دفع رطوبت و بوهای نامطبوع یاری می نماید.اگر تشک بر روی سطح کاملاً بسته (مثل تخته های بدون منافذ) قرار گیرد، تهویه مناسب نخواهد داشت و ممکن است تشک بو گرفته یا رطوبت جذب کند. بهتر است از تخت خوابی با سطح باز یا شبکه ای بهره ببرید.

تمیز کردن تشک

روکش های تشک، ملحفه و بالش ها را مرتباً بشویید تا گرد و غبار و عرق روی تشک جمع نگردد.

هر چند ماه یک بار سطح تشک را با جاروبرقی تمیز کنید تا گرد و غبار، مو و ذرات ریز از روی آن برداشته گردد. این کار به بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از تجمع مواد آلرژی زا یاری می نماید.برای از بین بردن بوهای نامطبوع، مقداری جوش شیرین روی سطح تشک بپاشید و بعد از چند ساعت با جاروبرقی تمیز کنید.

پرهیز از پرش و فشار زیاد

از نشستن طولانی مدت یا پرش روی تشک خودداری کنید، به ویژه در خصوص تشک های فنری. این کار باعث فشار زیاد به فنرها و کاهش عمر مفید تشک می گردد.

پرهیز از خم کردن یا تا کردن تشک

خم کردن یا تا کردن تشک، به خصوص تشک های فنری یا هیبریدی، می تواند به ساختار داخلی آن آسیب برساند. اگر احتیاج به جابه جایی تشک دارید، از خم کردن آن بپرهیزید و کوشش کنید تشک را به صورت صاف حمل کنید.

محافظت از تشک در برابر نور مستقیم خورشید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید ممکن است به تشک آسیب برساند و پارچه آن را تخریب کند. از قرار دادن تشک در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید.

پرهیز از قرار دادن تشک در محیط مرطوب

رطوبت می تواند باعث رشد قارچ و باکتری روی تشک گردد. سعی کنید تشک را در محیط های خشک و با تهویه مناسب قرار دهید و از خیس شدن آن جلوگیری کنید.

آنالیز دوره ای شرایط تشک

به طور مرتب شرایط تشک را آنالیز کنید. در صورت مشاهده هر گونه فرورفتگی یا خرابی در فنرها، بهتر است به فکر تعویض یا تعمیر تشک باشید.

تعویض تشک در زمان مناسب

حتی اگر برترین مراقبت ها را از تشک انجام دهید، بعد از گذشت زمان، تشک کارایی اولیه خود را از دست می دهد. معمولاً تشک ها بین 7 تا 10 سال عمر مفید دارند و پس از آن بهتر است تعویض شوند تا خواب بهتری داشته باشید.

با رعایت این نکات ساده، می توانید عمر تشک خود را افزایش داده و از آن به برترین نحو بهره ببرید.

کلام آخر

خرید یک تشک طبی مناسب سرمایه گذاری در سلامت و کیفیت خواب شماست. انتخاب صحیح تشک نه تنها می تواند به بهبود مسائل جسمی مانند کمردرد و دردهای مفصلی یاری کند، بلکه تأثیر بسزایی در بهبود کیفیت خواب و انرژی روزانه دارد. با توجه به اهمیت این موضوع، آگاهی از ویژگی های تشک های طبی و دقت در انتخاب بر اساس احتیاجهای فردی بسیار لازم است.

به یاد داشته باشید که نگهداری صحیح از تشک و مراقبت های منظم می تواند عمر مفید آن را افزایش داده و تجربه ای طولانی مدت از خواب راحت برای شما به ارمغان آورد. پس در انتخاب و نگهداری تشک طبی دقت کنید تا خواب شما نه تنها آرام، بلکه سازنده سلامتی و رفاه بیشتر در طول زندگی باشد.