آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله ویراپارس

دکتر محمدمهدی تقدیری خواب کافی را یکی از مهم ترین فاکتورهای رشد و نمو بچه ها دانست و گفت: خواب عامل مهمی در تکامل زبانی، جسمی، پیشرفت درسی و برقراری ارتباط با والدین و دوستان محسوب می گردد و کاهش اندازه خواب اثرات مخربی بر رفتار هیجانی و عملکرد ذهنی دارد.

از کودکی به ما گفتند که صورت مان را بشوییم و مسواک بزنیم. به این ترتیب تقریبا تمام روزهای زندگی ما با همین 2 کار ساده آغاز می شد و به انتها می رسید. وقتی بزرگ تر شدیم، فهمیدیم که شست وشوی صورت یک گام حیاتی برای مراقبت از پوست است. اما این کار آن قدرها هم که...

بچه ها در دنیایی پر از صفحات نمایش و اسکرین های بزرگ و کوچک رشد می نمایند و اغلب مجذوب این صفحات پر نور و رنگی می شوند. طبیعی است در زمانی که چنین رابطه بین بچه ها و یک رسانه برقرار می گردد برای والدین آن ها سوال پیش بیایید که این مسئله را چگونه باید مدیریت...

مدیرکل دفتر نظارت و ارزیابی خدمات گردشگری وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی از راه اندازی سامانه گردشگری سلامت در استان های کشور اطلاع داد.

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می گردد.

اگر فکر می کنید که با مشکل نازک شدگی غیرعادی یا ریزش مو ها روبرو شده اید، در درجه اول باید رژیم غذایی خودتان را آنالیز کنید. از طرف دیگر، وقتی که درباره رشد باکیفیت و سالم مو ها صحبت می کنیم، ویتامین های گروه B همواره نقش مهمی دارند؛ بنابراین اگر می خواهید...

قبل از شروع هر برنامه ورزشی یا رژیم غذایی نو، توصیه می شود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا تناسب اندام مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای نیازها و اهداف فردی ایمن و مناسب است.

شیرخشک با تأمین موادغذایی مورد احتیاج، به چاقی صورت یاری می نماید. علاوه بر این باعث زیبایی پوست نیز می گردد.

سرویس کودک و نوجوان خبرنگاران (ایبنا)، از ماندگارترین کارها برای ماندگارکردن انسان ها در فکر دیگران، تبدیل کردن آنها به شخصیتی در یک قصه است. این نکته بویژه برای بچه ها خیلی مفید است؛ زیرا آنها قصه را دوست دارند و هر آنچه را که با قصه بیاموزند بهتر یاد...

مرغ شکم یک غذای مجلسی و بسیار خوش طعم شمالی است که هواداران بسیاری دارد. در این مطلب طرز تهیه مرغ شکم پر شمالی در فر و بدون فر را آموزش داده ایم.

انجام عمل زیبایی میکرودرمال به دلیل جذابیت بالایی که در چهره فرد ایجاد می کند، در سال های اخیر محبوب و فراگیر شده است. زیباجویانی که اقدام به نصب میکرودرمال روی پوست خود می کنند، ممکن است مایل باشند بعد از مدتی نسبت به تعویض نگین میکرودرمال اقدام کنند.

اختلال شنوایی به تدریج رخ می دهد و در واقع ممکن است آنقدر به آهستگی به وجود آید که شخص متوجه آن نشود تا هنگامی که این اختلال به مراحل پیشرفته رسیده باشد.

رسانه های محلی گزارش دادند: برناکی که قهرمان دو و میدانی ایران و دارای افتخاراتی در سطح بین المللی بوده، بر اثر سقوط از ساختمان جان خود را از دست داده است. این اتفاق برای ورزشکار 33 ساله دامغانی هنگامی رخ داد که کوشش های کادر درمان حتی در مرکز استان سمنان...

رئیس اداره حفاظت محیط زیست املش از مشاهده دو بهله کرکس نادر و در معرض انقراض در این شهرستان اطلاع داد و گفت: گیلان در مسیر کریدور پرواز انواع پرندگان است.

وقتی به رژیم های غذایی یا برنامه های غذایی کاهش وزن فکر می کنید، سالاد اولین غذایی است که به ذهنتان خطور می کند. در اصل، سالاد مخلوطی از مواد غذایی، سبزیجات، میوه ها، آجیل و غیره است. همه این مواد با یاری سس سالاد با هم ترکیب می شوند. سالاد معمولاً سرد...

محققان در یک مطالعه تازه، ورزش با مقدار بالا و مقدار کم را در 189 فرد مبتلا به استئوآرتریت زانو مقایسه کردند. همه به مدت 12 هفته سه بار در هفته ورزش کردند. ورزش ها شامل دوچرخه سواری داخل سالن و تمرین های مختلف پایین تنه مانند اسکات بدون بار و کشش زانو...

زنگ خطر افزایش چاقی و اضافه وزن در کشور به صدا درآمده و حتی به بچه ها زیر دو سال نیز رسیده است و حدود 14درصد بچه ها 15تا 23ماهه در ایران اضافه وزن دارند. این اندازه در استان های شمالی مانند گیلان، مازندران، اردبیل، آذربایجان شرقی و غربی به 20درصد می رسد.

به گزارش خبرنگاران در بوشهر، مدرنیته و جنگ جهانی اول در بوشهر یکی از سه گانه های سیدقاسم یاحسینی درباره جنگ جهانی در جنوب کشور است که پس از سال آزارو (نشر پاتیزه-1399) و راه شاهی و راه آهن بوشهر-برازجان (هامون نو- 1400) اسفند 1401 راهی بازار کتاب کرده است.

پاکسازی رسانه های اجتماعی به شما امکان می دهد در پلتفرم های رسانه های اجتماعی کمی تأمل کنید. بعلاوه ممکن است به تقویت روحیه شما در دنیای واقعی یاری کند.

فصل زمستان سبزیجات مخصوص به خود را دارد که مصرف این سبزیجات به علت مقدار بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله بچه ها توصیه می گردد.