ورزش

رژیم غذایی که صورت شما را پر می نماید!
شیرخشک با تأمین موادغذایی مورد احتیاج، به چاقی صورت یاری می نماید. علاوه بر این باعث زیبایی پوست نیز می گردد.

مرگ مشکوک زهرا برناکی
رسانه های محلی گزارش دادند: برناکی که قهرمان دو و میدانی ایران و دارای افتخاراتی در سطح بین المللی بوده، بر اثر سقوط از ساختمان جان خود را از دست داده است. این اتفاق برای ورزشکار 33 ساله دامغانی هنگامی رخ داد که کوشش های کادر درمان حتی در مرکز استان سمنان...

برترین سالادها برای کاهش وزن
وقتی به رژیم های غذایی یا برنامه های غذایی کاهش وزن فکر می کنید، سالاد اولین غذایی است که به ذهنتان خطور می کند. در اصل، سالاد مخلوطی از مواد غذایی، سبزیجات، میوه ها، آجیل و غیره است. همه این مواد با یاری سس سالاد با هم ترکیب می شوند. سالاد معمولاً سرد...

4 ورزش مفید برای کاهش درد زانو
محققان در یک مطالعه تازه، ورزش با مقدار بالا و مقدار کم را در 189 فرد مبتلا به استئوآرتریت زانو مقایسه کردند. همه به مدت 12 هفته سه بار در هفته ورزش کردند. ورزش ها شامل دوچرخه سواری داخل سالن و تمرین های مختلف پایین تنه مانند اسکات بدون بار و کشش زانو...

شایع ترین علامت کبد چرب ، برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم؟ ، چرا به کبد چرب مبتلا می شویم؟
زنگ خطر افزایش چاقی و اضافه وزن در کشور به صدا درآمده و حتی به بچه ها زیر دو سال نیز رسیده است و حدود 14درصد بچه ها 15تا 23ماهه در ایران اضافه وزن دارند. این اندازه در استان های شمالی مانند گیلان، مازندران، اردبیل، آذربایجان شرقی و غربی به 20درصد می رسد.

صعود نوشاد و حذف نیما در مسابقات قطر (تور دوحه)
در ادامه رقایت های تنیس روی میز فیدر قطر، 5 ملی پوش کشورمان مقابل حریفان خود در جدول اصلی به میدان رفتند که نتایج بازی ها به توضیح زیر است:

کارهایی که می توانید در شهر آماریلو در تگزاس انجام دهید
این شهر کوچک و بی اهمیت در دشت های غربی تگزاس، غافل گیری های خوشایندی برای بازدید کنندگان خود دارد و بسیاری از بهترین جاذبه های گردشگری آن و فعالیت هایی که می توان در این شهر انجام داد، رایگان هستند.شهر آماریلو Amarillo در جاده تاریخی واقع شده است. شما می...

دیدنی ترین سواحل استانبول را بیشتر بشناسید (تور استانبول)
شهر استانبول و سواحل دیدنی آن، به خاطر تنوع در تفریحات همیشه و همیشه مورد توجه گردشگران و تورهای مسافرتی بوده و است. از این رو دسترسی به تورهای استانبول برای سفر به این کشور فرآیندی ساده دارد. اگر قصد دارید در تابستان به زیباترین سواحل استانبول سفر کنید،...

2 دروغ بزرگ در مورد ایران، انگلیس و جام جهانی!
برنامه های ورزشی روز آدینه تلویزیون میزبان دو چهره حاضر در کادر تیم ملی ایران در جام جهانی بودند. مهدی محمدنبی که با حفظ سمت نایب رییسی فدراسیون فوتبال به عنوان سرپرست تیم ملی را همراهی می کرد در شبکه پنج و مارکار آقاجانیان، دستیار باسابقه کارلوس کی...

مهم ترین رویدادهای امروز دنیای IT و تکنولوژی؛ از تعویق فروش گوشی تاشو سامسونگ در چین تا معرفی بهترین شارژر خورشیدی سال (تورهای چین)
انتخاب هر شب اخبار و رویدادهای روز دنیای تکنولوژی و آی تی را گلچین نموده و به صورت خلاصه منتشر می نماید.

چگونه با زیره سبز لاغر شوید؟
معروفیت زیره در رفع نفخ و کمک به لاغری آن قدر زیاد شده که گاهی مصرف کنندگانش را به دردسر می اندازد و دچار عارضه می کند! اما آیا عرق و دمنوش زیره همین قدر موثرند؟ زیره سبز مصرف کنیم یا سیاه؟

کوه های باشکوه فرانسه (تور فرانسه)
در این مقاله از معرفی دیدنی های اروپا یکی از جاذبه های بسیار زیبای فرانسه یعنی کوه های باشکوه فرانسه را به شما معرفی خواهیم کرد که یکی از جاهای دیدنی بسیار زیبا و دیدنی محسوب می گردد. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید…

قیمت های شگفت انگیز در برترین هتل های 4 ستاره آنتالیا
برترین هتل های 4 ستاره آنتالیا می توانند اقامتی به یاد ماندنی و پر خاطره را برای شما فراهم نمایند. آنتالیا همان شهر پر هوادار ترکیه است که اخیرا بخصوص در فصول گرم سال، مقصد گردشگری پر هواداری بوده که از سراسر جهان بخصوص ایران مسافران بی شماری به آن سفر...

چرا بیش از حد تشنه می شویم؟
بعضی از بیماری کم آبی بدن را با دیابت اشتباه می گیرند. در دیابت، شما مجبور به دفع ادرار بیشتری هستید. بیماران دیابتی تشنگی بیش از حد، ادرار بیش از حد و تاری دید را تجربه می نمایند.

صعود 200 نفر از دانش آموزان به قله سبلان
تهران (پانا) - 200 نفر از دانش آموزان پسر عضو انجمن های اسلامی دانش آموزان، در راستای متنوع سازی محیط های یادگیری و ایجاد روحیه کار جمعی، با یاد شهید علی لندی پیروز به فتح قله سبلان، سومین ارتفاع بلند ایران شدند.

بازی در سفر ، خاطره ای به یاد ماندنی همراه با دوستان و آشنایان
همه ما به بازی های گروهی کم و بیش علاقه داریم. شاید با انجام بعضی از این بازی های گروهی، خاطره کودکی مان تداعی گردد. اما حالا که مدت هاست از دوران کودکی فاصله گرفته ایم، مشغله زندگی دیگر به ما اجازه نمی دهد که مثل گذشته بازی کنیم. اما سفر اوقات فراغت بسیار...

رژیم تخم مرغ آب پز چیست و چه تأثیری روی کاهش وزن و سلامتی دارد؟
رژیم تخم مرغ آبپز، یک برنامه غذایی محبوب است که مدعی است می تواند به کاهش وزن سریع منجر گردد. همان طور که از نام این رژیم غذایی پیدا است، شامل خوردن چند عدد تخم مرغ آبپز و مقداری پروتئین بدون چربی، سبزیجات غیرنشاسته ای و میوه های کم کربوهیدرات در طی روز...

زمان صدور رای پرونده گل گهر تعیین شد
جلسه نهایی این پرونده فردا با حضور همه اعضای کمیته استیناف برگزار می گردد و به نظر می رسد در انتها این جلسه رای مربوط به این پرونده از سوی اعضای این کمیته انشاء خواهد شد. البته امضای رای به وسیله دبیر کل و ابلاغ آن به سازمان لیگ ممکن است چند روزی زمان ببرد،...

با آداب و رسوم واتر سالوت یا خوش آمدگویی هواپیماها آشنا شوید!
واتر سالوت | Water saluteاگر فکر کردید که هواپیماها چون که از دست سازه های بشری هستند، دارای یک برنامه و فرایند از پیش معین شده و معین می باشند، دوستان عزیز باید بگویم که تا حدودی به سختی اشتباه کرده اید زیرا، هواپیماها هم برای خودشان رسم و رسومات جالب توجهی...

تور ارزان فرانسه: لوشامپیونه، مارسی از سد نیس گذشت
نبرد تیم های چهارم و دوم جدول لوشامپیونه با فزونی شاگردان خورخه سامپائولی به انتها رسید.